11 thói quen xấu khiến da lão hoá

Các thói quen hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như sắc đẹp làn da của bạn. Những thói quen tốt giúp da bạn ngày một tươi sáng và chậm lão hóa thách thức tuổi tác. Trong khi đó, những thói quen xấu thì sẽ khiến làn da yêu dấu của chũng ta xập xệ thêm mỗi ngày …
Liệu bạn có muốn cùng MEDDI thay đổi ?

❌ KHÔNG CHỐNG NẮNG

Ánh nắng mặt trời là có thể gây kích thích sản xuất hắc tố melanin dưới da tăng cao, khiến da lão hóa sớm và bị sạm đen.
Vì vậy, bạn nên dùng kem chống nắng đúng cách, kết hợp cùng việc đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ làn da.
Nên dùng kem chống nắng 2 lần một ngày. Và sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà để tránh các rối loạn về sắc tố da cũng như duy trì làn da sáng khỏe

❌ KHÔNG DƯỠNG ẨM DA THƯỜNG XUYÊN

Thiếu độ ẩm không chỉ dẫn đến sự phát triển của nhiều nếp nhăn, mà còn gây ra khô da, bong tróc. Do đó hãy sử dụng kem dưỡng ẩm như một thói quen hàng ngày.

❌ RỬA MẶT BẰNG NƯỚC QUÁ NÓNG

Sử dụng nước nóng để rửa mặt thường xuyên có thể khiến da bạn cảm thấy dễ chịu lúc ban đầu nhưng về lâu dài sẽ khiến lỗ chân lông nở to và da khô ráp. Bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ở nhiệt độ thường/ ấm vừa để có làn da đẹp, săn chắc và lỗ chân lông nhỏ gọn. Nhớ là không được rửa mặt bằng nước nóng nhé

❌ RỬA MẶT QUÁ NHIỀU LẦN

rửa mặt quá nhiều lần trong ngày những tuoxngr giúp cho da mặt sạch hơn, nhưng không phải, tùy từng loại da, và môi trường công việc mà chỉ nên rửa mặt 2-4 lần trong ngày là đã đủ, rửa mặt quá nhiều khiến da bị khô, mất lớp màng ẩm bảo vệ da, cũng như là khó khăn trong vấn để apply các kem dưỡng, chống nắng nhiều lần trong ngày

 ❌ TRANG ĐIỂM QUÁ ĐẬM

Những lớp trang điểm dày, đậm hàng ngày khiến các lỗ chân lông trên da dễ bị bít tắc. Trong trường hợp bắt buộc phải trang điểm thường xuyên, bạn lưu ý cần phải tẩy trang và làm sạch da thật kỹ trước khi đi ngủ để da có điều kiện hồi phục, tái tạo tốt hơn.
Những lớp trang điểm dày, đậm hàng ngày khiến các lỗ chân lông trên da dễ bị bít tắc. Trong trường hợp bắt buộc phải trang điểm thường xuyên, bạn lưu ý cần phải tẩy trang và làm sạch da thật kỹ trước khi đi ngủ để da có điều kiện hồi phục, tái tạo tốt hơn.

❌ THỨC KHUYA, NGỦ KHÔNG ĐỦ

Việc thức khuya làm cơ chế tái tạo da bị ảnh hưởng, thời gian phục hồi tái tạo da bị giảm, dẫn đến nhanh lão hóa và gây ra nếp nhăn trên da. Bạn nên tạo thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc.

❌ SỬ DỤNG MÁY TÍNH, ĐIỆN THOẠI, XEM TI VI QUÁ NHIỀU

Bức xạ từ máy tính hay các thiết bị điện tử có tác hại không kém cạnh gì ánh nắng mặt trời khiến da dễ bị xỉn màu, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Bạn nên cần đối thời gian sử dụng các thiết bị điện tử này kết hợp với vận động/chơi thể thao

 ❌LƯỜI UỐNG NƯỚC

Hơn 90% cơ thể bạn là nước. Nước đóng vai trò tăng độ ẩm cho da. Thiếu nước da bạn sẽ trở nên thô ráp, nhăn nheo và nhanh chóng có các dấu hiệu lão hóa cho dù bạn có sử dụng sản phẩm chăm sóc da tốt như thế nào đi chăng nữa. Do đó hãy tạo thói quen uống từ 1,5–2 lít nước mỗi ngày nhé.

❌ UỐNG RƯỢU, BIA NHIỀU

Uống nhiều rượu bia khiến cho da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da của bạn trở nên xỉn và thiếu sức sống đấy nhé.

❌ HÚT THUỐC

Hút thuốc sẽ gây ra lão hóa sớm, chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm các mạch máu bị co lại, dẫn đến máu kém lưu thông, làm xuất hiện nhiều hơn các nếp nhăn và thâm quầng dưới mắt.

❌ NẰM NGỦ SAI TƯ THẾ

Tư thế ngủ nằm nghiêng hay nằm sấp khiến một phần da mặt của bạn tiếp xúc với gối, về lâu dài nó sẽ hình thành nên nếp nhăn, chảy xệ không đều ở một bên khuôn mặt. Do đó, hãy tập thói quen ngủ đúng tư thế 

Nguồn tham khảo : Bệnh viện da liễu trung ương.